ダイエットしてもなんで顔だけ痩せないの〜っ！！！

小顔になるのにボディの別のところから矯正が必要な場合があります。

意外と知られてませんが、骨盤との関係です。

これは正しい姿勢を保つことが小顔作りには重要と述べましたが、



わたしたちの体の機能・構造は相互関係となっています。

骨盤がゆがんでると体のあちこちに悪影響を及ぼします。



そして、肥満や体調不良など健康を害する原因となります。

もちろん顔にも同様のことが言えます。




ゆがんだ骨盤によって、顔の血行や筋肉が衰え、

シワやたるみが出やすくなるのです。

それが大顔になる原因のひとつです。




では簡単な骨盤体操を行いましょう！


1.　ひざを曲げた状態で天井を向いて寝転び、

　　口から空気を少しずつ出しながら、

　　へそを上に向かって引っ張り上げるつもりで腰を浮かしていきます。


2.　腰を浮かしたままで10を数えて、

　　今度は時間をかけて元の状態に戻していきます。

　　この動作を15回ほど繰り返します。




骨盤がゆがみが原因で顔やせ矯正したい方は、

骨盤のゆがみを取り除くことからはじめてください。

骨盤体操で骨盤のバイアスを取り除いてくださいね。




骨盤矯正体操はほかにも色々あるので、

骨盤矯正体操に関する本やネットで探して調べてみてください。

その他にも、骨盤を矯正する方法として、

整体院でプロに矯正してもらう方法や骨盤矯正効果のある

クッションを購入する方法があります。

小顔になるために、自分に合った

お気に入りの骨盤矯正法を見つけましょう。




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その効果的方法は？