ダイエットしてもなんで顔だけ痩せないの〜っ！！！

顔もボディも骨組み、肌、脂肪、そして筋肉から構成されており、

ボディの筋肉は骨同士を結び付けて骨を動かします。

それと同じように顔にも表情筋があり、

肌と骨を結び付けて表情を生み出す役割を果たしています。





表情筋とは、顔にある様々な筋肉の総称のことです。

具体的には口輪筋や頬（きょう）筋といったものがあり、30種類くらいあります。




では小顔に必要なこととは一体何でしょうか。



表情筋は、日常生活における使用率が3割程度と少ないために

衰えやすく、顔にたるみが生じる原因のひとつです。

顔のたるみは表情筋を鍛える簡単な小顔体操によって解消できるので、

小顔になることができますよ。






まず、大きく口を縦に開け閉めする。次は横に「イー」と言いながら開く、

「ウー」と言いながら開く、、「アー」と言いながら開く、「エー」と言いながら開く、

後はよく小顔マッサージを入念に行う。



小顔に重要な表情筋。表情筋の役割とは何かについて知っておくことは大切です。

小顔のためにしっかり学びましょう。




その方法は？