小顔マッサージが効果的です！ - エステに行かないで小顔になる方法

小顔にするにはマッサージが効果的です。それも最も効果がある入浴中に行うのがおススメです。

小顔マッサージをするのなら、より成果がでるような方法を行いたいですよね。そこで重要なのはマッサージする時間です．．．自宅で一番良い時間というと、それは入浴中です．．．それは、お湯に浸かることにより十分に体が温められ、新陳代謝が盛んになるからです。

入浴中にマッサージを集中的に行うことにより、リンパの循環を活性化することで、脂肪を燃えやすくしたり．．．顔のむくみを解消したりする効果がより一層期待できます．．．では具体的な小顔によいマッサージの方法は：

1.鼻の脇から顔の外に向かって下から上へともむようにしてマッサージを進めていきます。

2.右も左もアゴの輪郭線に従ってエラ（両アゴの下）の部分まで、力を入れないように指を滑らせます。

以上の二つのマッサージを１５回くらい繰り返したら、次は冷たい水でパッティングし、そのあとはきちんとスキンケアをしてくださいね。

小顔になるためのエステのひとつにメディディアンセラピーがあります。これは、崩れた骨組みを正しい状態に戻してから、ツボとツボを結ぶルートである経絡（けいらく）の流れを整えるマッサージの方法です。

メディディアンセラピーは、アロマがツボに働きかけるメディディアンミルクを用いてマッサージの効果を高めています。小顔になる効果だけでなく、たるんだボディラインを引き締める効果や美肌になれる効果もあります。

いきなり完璧に小顔マッサージをこなすことは難しいです。しかし、すこしでも取り入れられたら、小顔になってゆくと思います。

その方法は？